දරුවන්ට ඇති වන පණු රෝග වළක්වා ගන්නේ මෙහෙමයි

views 2017-07-17 10:34:00 mother_New

දරුවන්හට පණු රෝග ඇති වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පළමු ලිපිය හරහා මව්වරුන්ට නිසි අවබෝධයක් ලැබෙන්නට ඇතිග මේ තත්ත්වයෙන් දරුවන් ආරක්‍ෂා කිරීමට නම් යහපත් සෞඛ්‍ය පුරුදු දරුවාට හුරු කිරීම ඉතා වැදගත් වේග

හොඳ සෞඛ්‍යමත් පුරුදු හුරුකර ඔබේ දරුවා පණු රෝගවලින් රැකගන්න

    නිතර දරුවාගේ දෑත් පිරිසිදුව තබා ගැනීම පණු රෝග වළක්වා ගැනමේිදී ඉතා වැදගත් වේග විශේෂයෙන් ආහාර ගැනීමට පෙරල වැසිකිළි භාවිතයෙන් පසු හා සෙල්ලම් කිරීමෙන් පසු විෂබීජ නාශකයක් යොදා දෑත් හොඳින් සේදීම කළ යුතුයග
    සැමවිටම පිරිසිදු නටවාල පෙරා ගත් ජලය පානයට දෙන්න
    අමුවෙන් ආහාරයට ගන්නා එළවළුල පලා වර්ග මෙන්ම පළතුරු හොඳින් සෝදා ආහාරයට එකතු කරගන්නග
    මස් හා අනිකුත් පිසින එළවළු හොඳින් පිස ගැනීමෙන් අනතුරුව දරුවන්ට ලබාදෙන්න
    දරුවා කුඩා කල සිටම වැසිකිළි භාවිතයට පුරුදු කිරීම හා නිසි ප්‍රමිතියෙන් යුතු වැසිකිළි භාවිතයග කුඩා දරුවන්ගේ මල වුවද නිසි පරිදි බැහැර කළ යුතු අතර එළිමහන් පරිසරයට මුදා නොහැරිය යුතුයග
    සැමවිටම පිරිසිදු යට ඇඳුම්ල තුවාල ඇඳ ඇතිරිලි භාවිතයට දීමග
    තුවාල පනාල ඇඳ ඇතිරිලිල කොට්ටා ආදිය යට ඇඳුම් දරුවාගේ තනි භාවිතයට තිබිය යුතු අතර වෙනත් දරුවන් හෝ වැඩිහිටියන් සමඟ හුවමාරුවට භාවිත නොකළ යුතුයිග
    දෑත් දෙපාවල නියපොතු කෙටිවන ලෙස කැපීමග
    එළිමහනේ ඇවිදින විට පාවහන් පැළඳීමග
    නිවස නිතර පිරිසිදුව මෙන්ම හිරු එළිය හා වාතාශ්‍රය ලැබෙන සේ තබාගැනීමග
    බල්ලන්ල පූසන් වැනි සුරතල් සතුන්ගේ මල නිසි පරිදි බැහැර කිරීමග
    දරුවන්ට ආහාර පිසින විට නිතරම පළමුව දැත් විෂබීජ නාශක යොදා සෝදා ගැනීමග

පණු රෝග සඳහා ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර

පණුරෝග සඳහා ආයුර්වේදයේ ප්‍රධාන ප්‍රතිකාර විධි 03 ක් දක්වා ඇතග ඒවා නම්ල

    පණු රෝග සඳහා හේතු වන කාරණා ඉවත් කිරීම
    ශරීරයේ ඇති පණුවන්ට හිතකර පරිසරය වෙනස් කිරීම
    අතින් හෝ ඖෂධ මඟින් පණුවන් ඉවත් කිරීම

පණුවන්ට හිතකර පරිසරය කිරීම වෙනස් සඳහා නිවසේදීම යොදා ගත හැකි ද්‍රව්‍ය ලෙසල

        කරාබු නැටි
        වසාවාසි
        සාදික්කා
        කරඳමුංගු
        උළුහාල්
        වියළි ඉඟුරු
        සූදුරු
        කළුදුරු දැක්විය හැකිය

මේ ඖෂධ ද්‍රව්‍ය වල ක්‍රිමිඝ්න හෙවත් පණුවන් නසන ගුණය ඇතග සාමාන්‍යයෙන් මේ ඖෂධ බොහොමයක් ආහාර රස ගැන්වීම සඳහා භාවිත කෙරෙන ඒවායග ඒවායේ ඇති කටුක හා තික්ත රස හේතුවෙන් ආමාශ ආශ්‍රිතව පණුවන්ට හිතකර පරිසර ස්වභාවය ඉවත් වී යයිග නමුත් පැණි රස ආහාර අධිකව ගතහොත් නිර්මාණය වන්නේ පණුවන්ට හිතකර පරිසරයකිග
පණුවන් ඉවත් කිරීමටල

    එරබඳු කොළ
    අරලිය කොළ
    ඇත්තෝර කොළ
    බටකිරිල්ල කොළ
    ඇහැළ කොළ
    කිරි අඟුණ කොළ
    තිත්ත අඟුණ කොළ
    ගොටුකොළ ආදිය යොදාගත හැකියග

මේවා මැල්ලුම් වශයෙන් සකස් කළ හැකියග අරලිය කොළ කඩා දවසක් පමණ තැබූ විට කොළ මැළවී කිරි ඉවත් වී ආහාරයට ගත හැකි තත්ත්වයට පත් වේග  බට කිරිල්ල කොළ වියළා තනන අග්ගලා ද පණු රෝග ඇති දරුවන්ට සුදුසු වේග මීට අමතරව වළඟසාල්ල කුඹුරු ඇට මදල අරළුල සුදුළුෑණූල කලාඳුරු අලල මුරුංගා පොතු වැනි ඖෂධ රැසක්ද ආයුර්වේදයේ දක්වා ඇතග මේවායේ කෘමින්රැපණුවන් නසන ගුණ ඇතග

පණු රෝගවලදී ඇති වන ලක්‍ෂණ බොහොමයක් එතරම් තදින් ගණන් නොගැනෙන ලක්‍ෂණ වන අතර අතැම් විට රෝගය උග්‍ර අතට හැරෙන තුරුම නිසි අවධානයක් යොමු නොවේග ඇතැම් පණු රෝග හඳුනාගැනීමට යම් කාලයක් ගතවීම අනෙක් විශේෂත්වයයිග නමුත් ඇතැම් පණු රෝගවලදී :විශේෂයෙන් පටි පණු රෝගයේ දී- අන්ත්‍ර මාර්ග අවහිර වන අතර ශල්‍යකර්ම පවා සිදු කිරීමට සිදුවිය හැකියිග

පණුරෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ ඉතා පහසුවෙන් ලොකු කුඩා කාටත් පිළිපැදිය හැකි හා ලොකු කුඩා කාටත් සෞඛ්‍යමය ජීවතයක් පවත්වා ගැනීම උදෙසා පිළිපැදිය යුතු පිළිවෙත් සමුහයක් පමණිග මේ පිළිවෙත් දරුවන්ට කියාදීමල ඒවා පවත්වාගෙන යාමට ඇති අවශ්‍යතාවය ඔවුන්ට අවබෝධ කරදීම හා ඒ සඳහා ඔවුන්ට උපකාර කිරීම දෙමාපියන්ල ගුරුවරුන් හා වැඩිහිටියන්හට පැවරෙන වගකීමකිග

කොළඹ විශ්වවිද්‍යාලයේ දේශීය වෛද්‍ය විද්‍යායතනයේ කාථිකාචාර්ය :පරිවාස- වෛද්‍ය ආර්ගඑල්ගඩීග සඳමාලි රණසිංහ මහත්මිය ( B.A.M.S (Hons), M.D (Ayu) (SL) ) - සමග සකසන ලද ලිපියකිග

curtesy : parenting.lk

​සිංහල ලිපි

  • මගේ බිළිඳා නිතරම නෑවිය යුතුද?

    අලුත උපන් දරු පැටියා සුවෙන් සැපෙන් හැදෙන වැඩෙන එක තමයි නේද ඔබෙත් ඔබේ පවුලේ හැම දෙනාගේත් සතුට?
  • ලමා කාලයේ දී ඇති වන කණේ ආසාදන

    ඔබේ දරුවාගේ කණ කොටස් තුනකට බෙදා දැක්විය හැකියි. කන් පෙත්ත හා පිටත ශ්‍රවණ නාලය (කන් බෙරය දක්වා) කොටස පිටත කණ ලෙස හැඳින්වෙනවා. කන් බෙරයේ සිට කර්ණ ශංඛය දක්වා කොටස මැද කණ ලෙස හැඳින්වෙනවා.
  • කුඩා දරුවන්ගේ මුත්‍රා ආසාදන

    ඔබේ පුංචි දරුවාට ඕනෑ ම විටක මුත්‍රා ආසාදනයක් ඇති විය හැකියි. එය ඔබටත් දරුවාටත් දෙදෙනාටම දැඩි අපහසුවක් ඇති කරනවා.
  • ඔබේ දරුවා උසකින් වැටුනොත්?

    “අනේ බලන්නකෝ!! මම පොඩ්ඩක් අනෙක් පැත්ත හැරුන විතරයි, බබා ඇඳෙන් වැටිලා නේ…. දැන් මොකද කරන්නේ…..?”
  • ඔබේ සිඟිත්තාගේ කිරි දත් පෙළ දකින්නට සූදානම්ද?

    “රන් ටිකිරි සිනා… මුව මුවා පාලා...” ඔබේ දරු පැටියාත් එසේ මුතු කැට පෙළක් වන් දත් විදහා හිනාවෙනු දකින විට සිතේ ඇති සියළු දුක් අමතක වී යනවා නේද? ඉතින් මෙසේ එන දත් දෙපළ මතුවන අයුරත්, එය කෙටි කලකින් වැටී ගියත් නිසි ලෙස ප්‍රවේසම් කරන අයුරුත් ඔබ දැනගත යුතුමයි...

සතියේ ලග්න පලාපල