අවුරුදු 50ක්‌ වයසැති පිරිමින් 1/10කගේ හෘදය වස්‌තුවෙහි වයස වසර 10ක්‌ පැරැණියි

views 2017-09-07 12:18:00 Health_New

වයස අවුරුදු පනස්‌ ගණන්වල පසුවන පිරිමින්ගෙන් දහයෙන් එකකගේ හෘදය වස්‌තුවෙහි වයස ඔවුන්ගේ හෘදය වස්‌තුවෙහි නියම වයසට වඩා වසර 10 ක්‌ පරණ බවත් ඒ නිසාම ඔවුනට දරුණු ඝනයේ හෘදයාබාධයන් හා ආඝාතය (ස්‌ට්‍රොaක්‌) වැළඳීමේ දැඩි අවදානමක්‌ පවතින බව එංගලන්තයේ මහජන සෞඛ්‍ය" ආයතනය විසින් සිදුකරන ලද අධ්‍යයනයකදී අනාවරණය වී තිබේ.

මෙම අධ්‍යයනයේදී පිරිමින් මිලියන 1.2 ක්‌ දෙනා අධ්‍යයනයට ලක්‌කර ඇති අතර එම පිරිමින්ගෙන් 33,000 ක්‌ගේම වයස අවුරුදු 50 ක්‌ වන බව පර්යේෂකයෝ පවසති.

මෙසේ සිය හෘදය වස්‌තුවෙහි නියමිත වයස වසර 10 ක්‌ පරණ වීම මත 7400 ක්‌ පමණ දෙනා මෙම මාසය තුළදී හෘද රෝගවලින් හෝ ආඝාතයෙන් මිය යා හැකි බවට එංගලන්තයේ මහජන සෞඛ්‍ය ආයතනය ප්‍රකාශ කරයි.

ලොව පුරා පිරිමින් අතර මරණ සිදුවීමට හේතු කාරක වන ප්‍රධානතම රෝගය හෘද රෝග වන අතර එය කාන්තාවන් අතර මරණ සිදුවීමට හේතු වන දෙවැනි ප්‍රධානතම රෝගය ලෙස සැලකේ. මෙම හෘද රෝගවලින් මියයන බොහෝ දෙනාගේ ජීවිත බේරාගත හැකි බව අනාවරණය වී ඇති අතර එසේ මියයන පිරිසෙන් 1/4 ක්‌ වයස අවුරුදු 75 ට අඩු වයස්‌වල පසුවන බව අනාවරණය වී තිබේ.

තම හෘදය වස්‌තුව නිරෝගීව පවත්වාගෙන යැම සඳහා දුම්පානය අත්හැරරීම ක්‍රියාශීලී වීම, තම ශරීර බර කළමනාකරණය කිරීම, තන්තු අධික ආහාර අනුභව කිරීම, සංතෘප්ත මේදය ආහාරයට ගැනීම සීමා කිරීම, දිනකට පළතුරු හා එළවලු වේල් පහ බැගින් ආහාරයට ගැනීම, ලුණු භාවිතය අවම කිරීම, මාළු අනුභව කිරීම, මත්පැන් අත්හැරීම යන ක්‍රියාමාර්ගයන් අනුගමනය කළ යුතු බව වෛද්‍ය මතයයි.

​සිංහල ලිපි

  • තයිරොයිඩයට හැදෙන වෙන පිළිකා මොනවද?

    2017-09-20 10:39:00 Views 13 Read More...

    වෛද්‍ය චාන්දනී වික්‍රමාරච්චි - අනෙක්‌ තයිරොයිඩ් පිළිකාවලට පොදු රෝග ලක්‍ෂණ, එනම් ගෙල ඉදිරිපස ගෙඩියක්‌ හට ගැනීම, ස්‌වරභංගය හෙවත් හරි හැටි කතා කර ගන්නට බැරි වීම,

  • පලතුරු ගුණ

    2017-09-19 09:43:00 Views 28 Read More...

    රෝග සමනය සහ රෝග බෝවීමේ ප්‍රවනතාවය සඳහා මෙවන් ඔසු වර්ග භාවිතය හැර රෝග බෝවී ව්‍යාප්ත වූ පසු කෝටි ගණන් මුදල් කන්දරාවක්‌ වැය කර ප්‍රතිඵල නොලබා බෙහෙත් යෙදීමෙන් ඵලක්‌ නොමැත

  • පොඩ්ඩක් බොන අයට දියවැඩියා අවදානම අඩුයි

    නිර්දේශිත මද්‍යසාර ප්‍රමාණය සතියකට දින තුන හතරක් ඇතුළත කොටස් වශයෙන් පානය කිරීම හේතුවෙන් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානමද අඩුවන බව වෛද්‍ය මතයයි
  • මුත්‍රාවල ගල් පිත්තාශයේ ගල් වලක්වා ගන්නේ කෙසේද?

    ඕනෑම කාර්යබහුල අවස්ථාවන්හීදී රැුකියාවක් කරන අතර තුර පහසුවෙන් භාවිතයට ගත හැකි ලෙස නියමිත ප‍්‍රමිතීන්ට අනුකූලව උත්කෘෂ්ට වූ ඖෂධීය ගුණයෙන් යුතු බෝතල් ලෙස පිලියෙල කළ කෂාය වර්ග
  • බටර් අහිතකර නෑ

    බටර් ආහාරයට ගැනීමෙන් දෙවැනි වර්ගයේ දියාවැඩියා රෝගය ඇතිවීමේ අවදානම සියයට 4කින් අඩු කරන බව ද මේ පර්යේෂණයෙන් අනාවරණය වී ඇත
  • ලෙඩ දුක් රැසකට ගුණ දෙන “චව් චව්”

    ශාක ඵලවලින් මිනිස් සිරුරට ලැබෙන ‍පෝෂණය මිල කළ නොහැකිය. ඒවායේ අඩංගු විවිධ රසායනිකයන් ලෙඩ රෝග රැසක් මැඩලීම සඳහා උපකාරී වෙයි.
  • අත් හෝදනවා නම් ලෙඩ නෑ

    විෂබීජ සහ බෝ වෙන රෝග වැලැකීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු මගින් හේතුවේ. මෙහිදී අප දැඩි අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණක් වන්නේ අත් පිරිසිඳුව තබාගැනී‍ම කෙරෙහිය.

සතියේ ලග්න පලාපල