ඩයබිටික් කෝමා එකක් හැදුනොත් මොකද කරන්නේ?

views 2017-05-03 02:59:00 Health_New

 රජයේ වෛද්‍ය පර්යේෂණ ආයතනයේ
පෝෂණය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය
රේණුකා ජයතිස්ස

මෙය දියවැඩියා රෝගීන් අතර දැකිය හැකි සුලබ තත්ත්වයක් ලෙස අධි හා අඩු රුධිරගත සීනි මට්ටම දැකගත හැකිවේග මෙම රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඕනෑම අවස්ථාවක අඩු හෝ වැඩි වීමේ හැකියාවක් පවතීග එමෙන්ම රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම ඉතා වේගයෙන් සිදුවීමේ හැකියාවක්ද පවතීග එම නිසා මෙම තත්ත්වයට වහා ප්‍රතිචාර දක්වා රෝගියා එම තත්ත්වයෙන් මුදාගැනිම අවශ්‍ය වේග

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීමට හේතුව

ෆ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අධික ලෙස කායික ක්‍රියාකාරකම් හෝ ව්‍යායාමයන්හි නිරත වන විටල

ෆ නිසි වේලාවට ආහාර නොගත් විට හෝ අඩුවෙන් ආහාර ගත් විටල

ෆ ඖෂධ වැඩි වශයෙන් අනවශ්‍ය ලෙස ලබා ගත් විට

ෆ මත්පැන් පානය කළ අවස්ථාවේදී

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීම හඳුනාගත හැකි ලක්ෂණ ආරම්භක අවදියේදී

ෆ වෙව්ලීම

ෆ කලබලවීම

ෆ වහා කිපීම

ෆ ව්‍යාකූල බව

ෆ හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම

ෆ දහඩිය දැමීම

හයිපොග්ලයිසීමියා ගැන ඔබ දන්නවාදරෑ

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ලීටරකට මිලිමෝල් 4 වඩා අඩුවීම හයිපොග්ලයිසීමියා ලෙස හැඳින්වේග

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම ඉතා වේගයෙන් සිදුවිය හැකියග එම නිසා මෙම තත්ත්වයෙන් නිවැරදි ලෙස ප්‍රවේසම් වීම වැදගත් වේග

මෙහිදී නිර්දේශිත ප්‍රමාණයන්ගෙන් යුත් ක්ෂණිකව ක්‍රියාත්මක වන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයට ගැනීම හෝ පානය කිරීමෙන් මේ තත්ත්වය වළක්වා ගත හැකග

රෝග ලක්ෂණ

ෆ හිසරදය

ෆ දිව හා දෙතොල් හිරි වැටීම

ෆ කුසගින්න

ෆ අවේගශීලි බව

ෆ පෙනීම අපහැදිලිවීම

තව දුරටත් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පහළ යාමේදී තම ක්‍රියාකාරකම් පවා කර ගැනීමට නොහැකිවී අවසානයේදී සිහි නැතිවීම පවා සිදුවිය හැකියිග

වහාම ක්‍රියාත්මකවන්න

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉක්මනින් පරීක්ෂා කර ගන්නග එලෙස පරීක්ෂා කර ගත හැකි ක්‍රමයක් නොමැති නම් රෝග ලක්ෂණ ඇතිවූ වහාම ඒ සඳහා ආරක්ෂක පියවර අනුගමනය කරන්නග

පහත දක්වා ඇති ප්‍රමාණයන්ගෙන් ක්ෂණිකව සිරුරට උරා ගන්නා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාරයක් ආහාරයට හෝ බීමට ගන්නග

ග්ලූකෝස් තේ හැඳි 03 ක් හෝ මේස හැඳි 01ක්ල නැත්නම් ග්ලූකෝස් පෙති 01ක්

ජලයේ දිය කරන ලද සීනි තේ හැඳි 03 ක් හෝ මේස හැඳි 01ක්

සිසිල් බීම හෝ පලතුරු යුෂ කෝප්ප 01ක්

මී පැණි තේ හැඳි 03 ක් හෝ මේස හැඳි 01 ක්

මිනිත්තු 10 - 15 කින් අනතුරුව රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කර ගන්නග එවිටද රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු නම්ල

ඉහත ක්‍රියාකාරකම් නැවත සිදු කරන්නග

ඔබේ ඊළඟ ආහාර වේල තවත් පැයකට වඩා ප්‍රමාද වේ නම් හෝ යම් ක්‍රියාකාරකමක නිරත වීමට සිදුවේ නම් ආහාර මාර්ගෝපදේශන ඔබේ වර්ණ කලාපයට අනුව වන ආහාර සැලැස්ම යටතේ වන සුළු ආහාරයක් ලබා ගන්නග

වැඩිදුර ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්නග

රුධිරයේ සීනි මට්ටම වැඩිවීම

ආහාරල ව්‍යායාම හා ඖෂධ යනාදියේ අසමතුලිතතාවයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අධි රුධිරගත සීනි මට්ටම ඇතිවිය හැකියග එසේම රෝගී තත්ත්වයක් හෝ ශාරීරික ආතතිය නිසා හෝ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යා හැකියග

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ

ෆ පිපාසය

ෆ මුත්‍රා කිරීමේ වාර ගණන වැඩිවීම

ෆ වීඩාව

අනුගමනය කළ හැකි පියවර

ෆ ඖෂධ හෝ ඉන්සියුලීන් ලබා ගැනීම

ෆ ආහාර සැලසුම හැඩගස්වා ගැනීම

ෆ කායික ක්‍රියාකාරකම් වැඩිකර ගැනීම යනාදිය වේග

ෆ වැඩිදුර ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න

curtesy :dinamina.lk


​සිංහල ලිපි

  • මත්පැනට ඇයි ඔය තරම් කෑදර

    2017-05-26 02:27:00 Views 30 Read More...

    තවද මධ්‍යසාර මානසික සෞඛ්‍යයට ද දැඩි අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන අතර ඒ පිළිබඳව ද සමාජගත වී ඇත්තේ ඉතාමත් අඩුවෙන්යග මධ්‍යසාර භාවිත කරන්නන් විෂාදයට ගොදුරු වීමේ ඉඩ ඉතා ඉහළය

  • බඩ පිපීම වළක්වා ගැනීමට නම්ගගග

    2017-05-24 02:09:00 Views 67 Read More...

    උළුහාල්ල අළු පුහුල් ල කොමඩු ල ඔලිව් තෙල්ල නොපාහින ලද ධාන්‍යල පැසවීමට ලක් කළ ආහාර තක්කාලිල බෙරි වර්ගයේ පලතුරු මෙන්ම සාලයෝල සැමන්ල හුරුල්ලන් ආදී මත්ස්‍යයන් ද බඩ පිපුමට එරෙහි වීමට සත් ආහාරය

  •  බත් කෑම නවත්වලා බිස්කට් කෑවට බර අඩුවෙන්නේ නැහැ

    අප ගන්නා ආහාර ශරීරයේදී දහනය විය යුතුයග ආහාර ගෙන එකතැන වාඩි වී සිටියොත් හෝ කම්මැලිකමට නිදාගෙන සිටියොත් දහනය වන්නේ නැතග ආහාර ශරීරයේ දහනය කරවීමට නම් වැඩිපුර ශක්තිය යොදා සෙල්ලම් කිරීමග දිවීමල ව්‍යායාම් කිරීම අනිවාර්යෙන් සිදු
  • කොළ කැඳවල අඩංගු ඖෂධීය ගුණ

    පලාවර්ග අතරින් ඉතාම ජනපි‍්‍රයයිග කොළ කැඳ ඉතාම රසවත්යග ශරීරයේ විෂ පහ කරයිග ඇස් පෙනීම වැඩි කරයිග විටමින් ඒ බහුලව ඇතග සිරුරට අවශ්‍ය සියළුම පෝෂණ පදාර්ථ ශරීරයට අවශෝෂණය කරයිග ක්ෂුද්‍ර පෝෂක වලින් ඉහළ පෝෂණීය ගුණයක් ඇති
  • නිවැරදි පානීය ජල බෝතල් තෝරා ගනිමු

    ඔබත් අඩුවෙන් ජලය පානය කළ දිනවලදී මෙවැනි අත්දැකිම් ලබා තිබිය හැකග නිසි ලෙස ජලය පානය මගින් මෙවැනි අහිතකර ප්‍රතිඵල වළක්වා ගැනීම ඔබට ඉතා පහසුවෙන් කළ හැකියග
  • ඩෙංගු ඇන්ටිජන් ටෙස්ට් එක නෙගටිව් ඒත් දරුවාට ඩෙංගු හැදිලා

    ඩෙංගු රෝගය බරපතළ අවස්ථාවන්ට පත් වූ විට රුධිර ගැලීම් ද ඇතිවිය හැකියිග මෙම රුධිර ගලනයන් උදරයල ගුද මාර්ගයල යෝනි මාර්ගය හරහා ඇතිවිය හැකියිග මෙවැනි රුධිර ගලනයන් නිසාද රුධිරය උකු බවින් අඩු විය හැකි අතර එම තත්ත්වය ද රුධිර පරීක්ෂාවන් හරහා හඳුනාගත හැකියිග
  • සාර්ථකව ප්‍රශ්න විසඳන්නට සන්සුන් මනසක් තිබිය යුතුයි

    අපිට මුහුණ දෙන්නට වන විවිධාකාර ප්‍රශ්න හිතේ තියාගෙන දුක් විදිනවට වඩා කාට හරි පැවසුවහොත් හිතට දැනෙන සැහැල්ලුව වචන වලින් කියන්න බැරි තරම්ග ඒ වුණත් ඒ ප්‍රශ්නවලට මුහුණ දෙන්නට තරම් අපේ සිත

සතියේ ලග්න පලාපල